san xuat
Massage da mặt
Massage da mặt có tác dụng giúp các cơ trên mặt giãn ra, kích thích mạch máu đồng thời ngăn ngừa được nếp nhăn xuất hiện. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách massge và massage đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết các bước giúp bạn tự massage da mặt tại nhà.
Bước 1: Ở bước đầu tiên, bạn đặt ngón tay trỏ và ngón giữa bên dưới song song với mắt
Bước 2: Bạn đưa tay, kéo dần lên phía trên theo hình vòng tròn, nhẹ nhàng thôi nhé.
Bước 3: Bạn đưa tay kéo lên phía trán song song với mắt.
Bước 4: Tiếp tục kéo xuống, tạo thành một vòng tròn hoàn chỉnh. Lặp lại động tác này (từ bước 1 đến bước 4) từ 10 đến 15 lần.
Bước 5: Dùng hai ngón tay trỏ đặt ở viền môi bên trái. Rồi kéo lên phía trên. Động tác này giúp những vết nhăn ở viền môi sẽ bị đẩy lùi, da được kéo căng hơn.
Bước 6 : Lặp lại động tác trên với viền môi bên phải (mỗi bên làm 10 đến 15 lần.
Bước 7: Massage quanh vùng má. Đẩy từ trên xuống dưới tạo thành một vòng tròn quanh vùng má (lặp lại từ 10-20 lần).
Bước 8: Từ phía rìa môi, lấy hai bàn tay đẩy từ dưới kéo lên trên (Cũng lặp lại từ 10-15 lần).
Bước 9: Hai ngón trỏ đặt ở cạnh sống mũi, vuốt nhẹ ra bên ngoài. Lặp lại động tác này 10 lần.
Bước 10: Dùng hai bàn tay, vuốt nhẹ từ phía hàm dưới kéo dần lên phía tai.
Bước 1: Ở bước đầu tiên, bạn đặt ngón tay trỏ và ngón giữa bên dưới song song với mắt
Bước 2: Bạn đưa tay, kéo dần lên phía trên theo hình vòng tròn, nhẹ nhàng thôi nhé.
Bước 3: Bạn đưa tay kéo lên phía trán song song với mắt.
Bước 4: Tiếp tục kéo xuống, tạo thành một vòng tròn hoàn chỉnh. Lặp lại động tác này (từ bước 1 đến bước 4) từ 10 đến 15 lần.
Bước 5: Dùng hai ngón tay trỏ đặt ở viền môi bên trái. Rồi kéo lên phía trên. Động tác này giúp những vết nhăn ở viền môi sẽ bị đẩy lùi, da được kéo căng hơn.
Bước 6 : Lặp lại động tác trên với viền môi bên phải (mỗi bên làm 10 đến 15 lần.
Bước 7: Massage quanh vùng má. Đẩy từ trên xuống dưới tạo thành một vòng tròn quanh vùng má (lặp lại từ 10-20 lần).
Bước 8: Từ phía rìa môi, lấy hai bàn tay đẩy từ dưới kéo lên trên (Cũng lặp lại từ 10-15 lần).
Bước 9: Hai ngón trỏ đặt ở cạnh sống mũi, vuốt nhẹ ra bên ngoài. Lặp lại động tác này 10 lần.
Bước 10: Dùng hai bàn tay, vuốt nhẹ từ phía hàm dưới kéo dần lên phía tai.
Tinh Bột Nghệ Chứa Curcumin tăng vẻ đẹp tuổi 30
Tinh Bột Nghệ chứa Curcumin có khả năng chống ôxy hóa, lão hóa, giúp da trắng hồng, mịn màng, giảm nám, mờ vết tàn nhang, bảo vệ hồng cầu, hàn gắn vết thương trong và ngoài cơ thể, chữa viêm loét dạ dày.
Theo các chuyên gia chăm sóc da, biểu bì, tức lớp da mà ta nhìn thấy (lớp thượng bì) không có mạch máu, chúng được nuôi dưỡng nhờ sự thẩm thấu dưỡng chất từ các mô liên kết nằm ở lớp trung bì. Vì thế, các dạng mỹ phẩm làm đẹp thoa bên ngoài chỉ có mức thẩm thấu đạt được khoảng 20%. Qua 30 tuổi, khả năng thấm qua da của những phân tử ấy gần như là không có và khả năng chúng tạo nên những tế bào da bên trong là số không.
Sự sống của da tùy thuộc sự trao đổi chất ở các tế bào và khả năng chống oxy hóa của cơ thể, sẽ làm tăng hay giảm đến tiến trình lão hóa và quyết định lượng máu mang dưỡng chất đến nuôi da. Khả năng đào thải tạp chất trú ngụ tại các lớp tế bào còn tác động lên chức năng cơ học của da.
Khi hoạt động của 2 tác nhân trên suy giảm, tiến trình lão hóa cơ thể sẽ xảy ra nhanh hơn khiến quá trình tái sinh tế bào da bị trì trệ, lượng collagen, các mô liên kết và sợi đàn hồi ở da cũng giảm sút làm cho da bị khô, màu da sạm hơn và xuất hiện các nếp nhăn…
Vì vậy, chăm sóc hay làm đẹp da ở tuổi 30 trở đi cần chú trọng vào yếu tố dinh dưỡng cho cơ thể. Phụ nữ đã trải qua thời kỳ sinh nở, nội tiết tố chưa ổn định, tâm sinh lý, những kiêng cữ trong thời gian thai nghén và nuôi con nhỏ… dẫn đến sự thay đổi máu huyết và các chất dinh dưỡng.
Nghệ có tác dụng làm đẹp da, xóa vết nám, chống nắng... là vị thuốc dân gian. Uống nghệ còn là tiêu chuẩn vàng ở phụ nữ sau khi sinh nhờ công dụng: Khai thông khí huyết, giúp lành vết thương, ngừa viêm nhiễm rất hiệu nghiệm.
Công đoạn mài nghệ ép lấy nước tốn rất nhiều thời gian. Để có một ly nước nghệ nhỏ cỡ chung trà phải mất hơn cả tiếng. Nhựa nghệ, lỡ dính vào quần áo hay vật dụng thì không có cách nào tẩy rửa được.
Tinh bột nghệ chưa hàm lượng Curcumin cao có khả năng chống ôxy hóa mạnh, giúp cơ thể tiêu diệt các gốc tự do, chống lão hóa, giúp da trắng hồng, mịn màng, giảm nám, mờ vết tàn nhang, giảm các trường hợp dị ứng ở da, bảo vệ hồng cầu, hàn gắn vết thương trong và ngoài cơ thể, chữa viêm loét dạ dày, ngăn ngừa ung thư và loại bỏ độc tố có trong thực phẩm nếu dùng mỗi ngày.
Tinh chất nghệ Curcumin và màng gấc chứa lượng lycopen rất cao, đây là 2 hoạt chất “vàng” trong ngành mỹ phẩm nhờ các tác dụng:
Nuôi da: Kích thích trao đổi sự chất ở các mạch máu dưới da, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào giúp da mịn màng tươi trẻ.
Giảm nám: Tăng cường đào thải tế bào da nhiễm sắc tố sinh ra nám và ngăn cản tác hại từ tia UV, giúp da trắng hơn và mờ nhanh vết nám.
Chống nhăn: Chống oxy hóa tế bào da, giữ vững cấu trúc collagen giúp da săn chắc, giảm các nếp nhăn nhất là ở đuôi mắt.
Ngăn rụng tóc: Nuôi dưỡng chân tóc giúp mọc nhanh, sợi bóng đẹp, giảm khô gãy.
Cuminbeauty giúp phụ nữ sau thời kỳ nuôi con nhỏ luôn giữ được nhan sắc tươi trẻ.
Theo các chuyên gia chăm sóc da, biểu bì, tức lớp da mà ta nhìn thấy (lớp thượng bì) không có mạch máu, chúng được nuôi dưỡng nhờ sự thẩm thấu dưỡng chất từ các mô liên kết nằm ở lớp trung bì. Vì thế, các dạng mỹ phẩm làm đẹp thoa bên ngoài chỉ có mức thẩm thấu đạt được khoảng 20%. Qua 30 tuổi, khả năng thấm qua da của những phân tử ấy gần như là không có và khả năng chúng tạo nên những tế bào da bên trong là số không.
Sự sống của da tùy thuộc sự trao đổi chất ở các tế bào và khả năng chống oxy hóa của cơ thể, sẽ làm tăng hay giảm đến tiến trình lão hóa và quyết định lượng máu mang dưỡng chất đến nuôi da. Khả năng đào thải tạp chất trú ngụ tại các lớp tế bào còn tác động lên chức năng cơ học của da.
Vì vậy, chăm sóc hay làm đẹp da ở tuổi 30 trở đi cần chú trọng vào yếu tố dinh dưỡng cho cơ thể. Phụ nữ đã trải qua thời kỳ sinh nở, nội tiết tố chưa ổn định, tâm sinh lý, những kiêng cữ trong thời gian thai nghén và nuôi con nhỏ… dẫn đến sự thay đổi máu huyết và các chất dinh dưỡng.
Nghệ có tác dụng làm đẹp da, xóa vết nám, chống nắng... là vị thuốc dân gian. Uống nghệ còn là tiêu chuẩn vàng ở phụ nữ sau khi sinh nhờ công dụng: Khai thông khí huyết, giúp lành vết thương, ngừa viêm nhiễm rất hiệu nghiệm.
Công đoạn mài nghệ ép lấy nước tốn rất nhiều thời gian. Để có một ly nước nghệ nhỏ cỡ chung trà phải mất hơn cả tiếng. Nhựa nghệ, lỡ dính vào quần áo hay vật dụng thì không có cách nào tẩy rửa được.
Tinh bột nghệ chưa hàm lượng Curcumin cao có khả năng chống ôxy hóa mạnh, giúp cơ thể tiêu diệt các gốc tự do, chống lão hóa, giúp da trắng hồng, mịn màng, giảm nám, mờ vết tàn nhang, giảm các trường hợp dị ứng ở da, bảo vệ hồng cầu, hàn gắn vết thương trong và ngoài cơ thể, chữa viêm loét dạ dày, ngăn ngừa ung thư và loại bỏ độc tố có trong thực phẩm nếu dùng mỗi ngày.
Tinh chất nghệ Curcumin và màng gấc chứa lượng lycopen rất cao, đây là 2 hoạt chất “vàng” trong ngành mỹ phẩm nhờ các tác dụng:
Nuôi da: Kích thích trao đổi sự chất ở các mạch máu dưới da, đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào giúp da mịn màng tươi trẻ.
Giảm nám: Tăng cường đào thải tế bào da nhiễm sắc tố sinh ra nám và ngăn cản tác hại từ tia UV, giúp da trắng hơn và mờ nhanh vết nám.
Chống nhăn: Chống oxy hóa tế bào da, giữ vững cấu trúc collagen giúp da săn chắc, giảm các nếp nhăn nhất là ở đuôi mắt.
Ngăn rụng tóc: Nuôi dưỡng chân tóc giúp mọc nhanh, sợi bóng đẹp, giảm khô gãy.
Cuminbeauty giúp phụ nữ sau thời kỳ nuôi con nhỏ luôn giữ được nhan sắc tươi trẻ.
Công Dụng Của Nghệ
Nghệ gồm có nghệ vàng và nghệ đen. Tùy từng trường hợp mà chúng ta dùng riêng nghệ đen hay nghệ vàng, hay dùng phối hợp với nhau để tăng tác dụng chữa bệnh.
- Củ nghệ vàng còn có tên gọi khương hoàng. Theo y học cổ truyền, nghệ vàng có vị cay đắng, tính bình, có tác dụng hành khí, hoạt huyết, làm tan máu và giảm đau, chủ trị bụng chướng đầy, cánh tay đau, bế kinh sau sinh nở, bụng ứ trệ, vấp ngã, chấn thương, ung thũng, trị mụt nhọt, sưng, thông kinh nguyệt...
- Nghệ đen gọi là nghệ xanh, nghệ tím, Đông y gọi là nga truật. Về hình dạng, nghệ đen rất giống nghệ vàng, chỉ khác là lá nghệ đen có màu tím đậm ở gân chính, còn lá nghệ vàng thì xanh.
Nghệ đen có vị đắng, cay, mùi thơm và hăng, có tính ấm, tác dụng hành khí, thông huyết, tiêu thực, mạnh tỳ vị, kích thích tiêu hóa, tiêu viêm, tiêu xơ,trị bệnh da dày.Nghệ đen thường được dùng để chữa các trường hợp: đau bụng kinh, bế kinh, kinh không đều, ăn không tiêu, đầy bụng, nôn mửa nước chua, chữa các vết thâm tím trên da. Tuy nhiên, vì nó có tác dụng hoạt huyết phá ứ rất mạnh nên nghệ đen không được dùng cho phụ nữ có thai và những người hay bị rong kinh.
Để làm thuốc mang lại hiệu quả cao nhất người ta đào lấy củ rồi cắt bỏ rễ con, rửa sạch, sau đáo xay tươi lóng qua nước nhiều lần được Tinh Nghệ .để sử dụng liên tục trong thời gian dài.
Công dụng nổi bật của nghệ:
1/ Giúp điều hòa cân nặng, lưu thông và lọc máu.
2/ Giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn sống ký sinh trong ruột, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa;
3/ Giúp chống ung thư, kháng viêm, giảm nguy cơ nhiễm trùng;
4/ Giúp khử trùng, mau lành vết thương.
Khi sử dụng cần lưu ý phải đúng cách để nghệ phát huy hết tác dụng:
1/ Đề phòng nguy cơ ung thư ruột: Sử dụng nghệ thường xuyên trong các bữa ăn, bạn có thể giảm được nguy cơ ung thư ruột.
Hiện nay, các chuyên gia sức khỏe Hoa Kỳ đang tiến hành một cuộc thử nghiệm điều trị bệnh ung thư ruột bằng một loại thuốc được chế biến từ củ nghệ.
2/Chữa bệnh viêm khớp: Củ nghệ có tác dụng giảm đau khi bạn bị chứng viêm khớp quấy nhiễu. Cách làm rất đơn giản, đun nóng một cốc sữa, trước khi sôi, bắc xuống cho một thìa cà phê bột nghệ vào rồi khuấy đều. Mỗi ngày uống ba lần, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
3/ Khi gặp rắc rối với tiêu hóa: Nghiên cứu cho thấy, nghệ có thể kích thích tiêu hóa và giải phóng ra các emzim tiêu hóa, phá vỡ liên kết cacbonhydrat và các chất béo. Chính vì thế, trong trường hợp bị đau bụng, một cốc tinh bột nghệ sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều.
4/ Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt: Ăn nhiều rau xanh kết hợp với ăn nghệ tươi hoặc uống kèm tinh bột nghệ có thể ngăn ngừa được nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Các nhà khoa học tại New Jersey đã chứng minh rằng, kết hợp ăn nghệ với bông cải xanh, cải xoắn, củ cải và bắp cải có thể bảo vệ bạn chống lại căn bệnh chết người này.
5/ Đề phòng bệnh tim: Bạn có thể giảm hàm lượng cholesterol độc hại trong máu và có khả năng chống lại chứng xơ vữa động mạch bằng củ nghệ tươi và Tinh bột nghệ.
6/ Giảm nguy cơ với người hút thuốc: Bằng cách “nạp” vào cơ thể 10-15g tinh nghệ mỗi ngày chỉ trong vòng một tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Cơ thể bạn sẽ giảm đáng kể các tế bào đột biến gây ung thư.
- Củ nghệ vàng còn có tên gọi khương hoàng. Theo y học cổ truyền, nghệ vàng có vị cay đắng, tính bình, có tác dụng hành khí, hoạt huyết, làm tan máu và giảm đau, chủ trị bụng chướng đầy, cánh tay đau, bế kinh sau sinh nở, bụng ứ trệ, vấp ngã, chấn thương, ung thũng, trị mụt nhọt, sưng, thông kinh nguyệt...
 |
| Củ Nghệ Vàng |
- Nghệ đen gọi là nghệ xanh, nghệ tím, Đông y gọi là nga truật. Về hình dạng, nghệ đen rất giống nghệ vàng, chỉ khác là lá nghệ đen có màu tím đậm ở gân chính, còn lá nghệ vàng thì xanh.
Nghệ đen có vị đắng, cay, mùi thơm và hăng, có tính ấm, tác dụng hành khí, thông huyết, tiêu thực, mạnh tỳ vị, kích thích tiêu hóa, tiêu viêm, tiêu xơ,trị bệnh da dày.Nghệ đen thường được dùng để chữa các trường hợp: đau bụng kinh, bế kinh, kinh không đều, ăn không tiêu, đầy bụng, nôn mửa nước chua, chữa các vết thâm tím trên da. Tuy nhiên, vì nó có tác dụng hoạt huyết phá ứ rất mạnh nên nghệ đen không được dùng cho phụ nữ có thai và những người hay bị rong kinh.
 |
| Củ Nghệ Đen |
Để làm thuốc mang lại hiệu quả cao nhất người ta đào lấy củ rồi cắt bỏ rễ con, rửa sạch, sau đáo xay tươi lóng qua nước nhiều lần được Tinh Nghệ .để sử dụng liên tục trong thời gian dài.
Công dụng nổi bật của nghệ:
1/ Giúp điều hòa cân nặng, lưu thông và lọc máu.
2/ Giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn sống ký sinh trong ruột, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa;
3/ Giúp chống ung thư, kháng viêm, giảm nguy cơ nhiễm trùng;
4/ Giúp khử trùng, mau lành vết thương.
Khi sử dụng cần lưu ý phải đúng cách để nghệ phát huy hết tác dụng:
1/ Đề phòng nguy cơ ung thư ruột: Sử dụng nghệ thường xuyên trong các bữa ăn, bạn có thể giảm được nguy cơ ung thư ruột.
Hiện nay, các chuyên gia sức khỏe Hoa Kỳ đang tiến hành một cuộc thử nghiệm điều trị bệnh ung thư ruột bằng một loại thuốc được chế biến từ củ nghệ.
2/Chữa bệnh viêm khớp: Củ nghệ có tác dụng giảm đau khi bạn bị chứng viêm khớp quấy nhiễu. Cách làm rất đơn giản, đun nóng một cốc sữa, trước khi sôi, bắc xuống cho một thìa cà phê bột nghệ vào rồi khuấy đều. Mỗi ngày uống ba lần, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
3/ Khi gặp rắc rối với tiêu hóa: Nghiên cứu cho thấy, nghệ có thể kích thích tiêu hóa và giải phóng ra các emzim tiêu hóa, phá vỡ liên kết cacbonhydrat và các chất béo. Chính vì thế, trong trường hợp bị đau bụng, một cốc tinh bột nghệ sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều.
4/ Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt: Ăn nhiều rau xanh kết hợp với ăn nghệ tươi hoặc uống kèm tinh bột nghệ có thể ngăn ngừa được nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Các nhà khoa học tại New Jersey đã chứng minh rằng, kết hợp ăn nghệ với bông cải xanh, cải xoắn, củ cải và bắp cải có thể bảo vệ bạn chống lại căn bệnh chết người này.
5/ Đề phòng bệnh tim: Bạn có thể giảm hàm lượng cholesterol độc hại trong máu và có khả năng chống lại chứng xơ vữa động mạch bằng củ nghệ tươi và Tinh bột nghệ.
6/ Giảm nguy cơ với người hút thuốc: Bằng cách “nạp” vào cơ thể 10-15g tinh nghệ mỗi ngày chỉ trong vòng một tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Cơ thể bạn sẽ giảm đáng kể các tế bào đột biến gây ung thư.
Làm Mặt Nạ Đắp Mặt Từ Tinh Bột Nghệ
Chăm sóc da bằng mặt nạ bột nghệ hay nghệ tươi thì chị em nào cũng phải công nhận làn da sẽ đẹp hơn, trắng hơn và mịn màng hơn. Nhưng hầu hết mọi người đều lo ngại, sau khi đắp mặt nạ nghệ xong, làm thế nào để thổi bay những tàn dư vàng vàng của nghệ còn sót lại trên da?
Một giải pháp hữu hiệu cho các chị em phụ nữa đó là sử dụng tinh bột nghệ vàng.da sẽ hấp thụ tốt hơn mà không phải sợ da bị vàng.
1/ LÀM MẶT NẠ TỪ HỖN HỢP TINH BỘT NGHỆ +SỮA CHUA+MẬT ONG
Loại mặt nạ này thích hợp cho mọi loại da.có tác dụng trị nám da,giúp tái tạo da,cho làm da mịn màng hết mụn
Chuẩn bị :
- 1 hộp sữa chua không đường ( để sữa chua trong ngăn mát dạng sệt sệt)
- 2 thìa canh nhỏ mật ong
- 2 thìa lớn Tinh Bột Nghệ vàng (dùng loại này da hấp thụ tốt hơn và làm cho da không bị vàng sau khi đắp mặt nạ )
- 1 miếng bọt biển (miếng bông thương dùng để trang điểm )
Cách làm:
Trộn Tinh Bột nghệ với 1 thìa nhỏ cafe mật ong.
- Cho từ từ sữa chua không đường vào hỗn hợp,tới khí được hỗn hợp sền sệt thì dừng lại(không cho hết hũ sữa chua nhé)
- Trộn đều được hỗn hợp mịn-nhuyễn.
- cho hỗn hợp vào hũ -để trong ngăn mát tủ lạnh để dùng trong tuần.
Lưu ý: Dùng hỗn hợp này tối đa trong 1 tuần. Hết 1 tuần, bạn hãy chịu khó làm hỗn hợp mới nhé.bảo quản bằng cách cho vào hũ để trong ngăn mát tủ lạnh.
Thực Hiện:
Bước 1: Rửa sạch mặt bằng nước ấm kết hợp massage mặt cho làn da để da tự khô
Bước 2 : Dùng miếng bọt biển đánh Thoa hỗn hợp lên mặt theo từng lớp từ mỏng -dày.
- Sau khoảng 20-30 phút mặt nạ khô .
Bước 3 : Rửa sạch hỗn hợp bằng nước lạnh.sau đó có thể bạn kết hợp thoa kem dưỡng da hàng ngày.nên làm vào buổi tối trước khi đi ngủ để da được tái tạo trong quá trình ngủ.
Tác dụng:
- Da trở nên mềm mại và giàu sức sống nhanh chóng,giúp làn da trắng hồng rạng rỡ. Đặc biệt đối với những người bị tổn thương da do mụn bọc có thể uống tinh bột nghệ với mật ong hoặc đắp mặt nạ vào các buổi tối, hiệu quả có thể nhận thấy rõ rệt.
- Đối với phụ nữ sau khi sinh kết hợp với đắp mặt nạ(tuần 2-3 lần thui ạ) và hòa 1 thìa với nước lọc pha chút mật ong, uống ngày 2 lần, giúp nhanh chóng hồi phục sức khỏe và nhan sắc, tránh hậu sản.
p/s: hỗn hợp với tinh bột nghệ sau khi rửa cách sẽ không bị vàng da như bột nghệ hay nghệ tuơi bình thường.Loại mặt nạ này không có hại, không lo dị ứng và nó rất tiện lợi.chỉ dùng dắp 2-3 lần/1 tuần thôi.đưng lạm dụng quá
Mặt nạ bột nghệ, sữa chua sẽ khá mát lạnh và dịu nhẹ. Mùi tự nhiên của mật ong và sữa chua giúp bạn thư giãn tối đa trong quá trình đắp mặt nạ.
2/ MẶT NẠ ĐẮP MẶT GIÚP SE KHÍT LỖ CHÂN LÔNG :
từ nguyên liệu rất dễ kiếm,các chị em có thể tự cải thiện làn da thô ráp-lỗ chân lông lớn chỉ bằng cách đắp mặt nạ đơn giản.
Chuẩn bị: (chỉ làm cho 1 lần đắp)
- 2/3 thìa lớn Tinh bột nghệ.
- 1/4 quả bơ dầm nhuyễn.
- 1 thìa cafe nhỏ mật ong (nếu không có mật ong có thể thay thế bằng 1/2 thìa dầu dừa-bạn tự làm-pm mình chỉ cách làm dầu dừa rất đơn giản. hihi).
- 1 miếng bông gòn
Cách làm: - Bước 1: dằm nhuyễn 1/4 quả bơ (càng nhuyễn càng tốt nhé) - Bước 2: trộn BƠ +TINH BỘT NGHỆ + MẬT ONG (OR DẦU DỪA)=>được hỗn hợp sền sệt.
- Bước 1: Rửa sạch mặt bằng nước ấm kết hợp massage mặt cho làn da để da tự khô
- Bước 2 : Dùng miếng bọt biển đánh Thoa hỗn hợp lên mặt theo từng lớp từ mỏng -dày.
- Bước 3:Sau 20-30 phút Rửa sạch hỗn hợp bằng nước lạnh.sau đó có thể bạn kết hợp thoa kem dưỡng da hàng ngày.
P/S:sau khi rửa sạch bạn có thể kiểm chứng bằng cách nhìn làn da qua gương đảm bảo các lỗ chân lông đã được thu nhỏ,da mặt rất mềm mịn. nên thức hiện mặt nạ này vào thư 7-cn :D 3/ LÀM MẶT NẠ TỪ TINH BỘT NGHỆ+BỘT YẾN MẠCH+MẬT ONG+DẦU HẠNH NHÂN
Cầu kì hơn một chút so với phương pháp trên.Chọn thêm yến mạch,mật ong,dầu hạnh nhân để làm tăng tác dụng làm trắng da của tinh bột nghệ.Thích hợp cho mọi loại da
Chuẩn bị:
- 2 thìa cafe tinh bột nghệ
- 1 thìa cafe bột yến mạch
- 1 thìa cafe mật ong
- 1/2 thìa cà phê dầu hạnh nhân
 |
| 2 thìa tinh bột nghệ vàng |
 |
| 1 thìa Bột yến mạch bán sẵn |
1 thìa mật ong
 |
| 1/2 thìa dầu hạnh nhân |
Cách làm:
Lấy 1 thìa bột yến mạch và 2 thìa Tinh bột nghệ trộn đều với nhau, cho thêm 1/2 thìa dầu hạnh nhân và 1 thìa mật ong. Đánh thật mịn là dùng được
Lấy 1 thìa bột yến mạch và 2 thìa Tinh bột nghệ trộn đều với nhau, cho thêm 1/2 thìa dầu hạnh nhân và 1 thìa mật ong. Đánh thật mịn là dùng được
 |
| Hỗn hợp sau khi trộn |
Cách dùng: nên đắp mặt nạ này trước khi đi ngủ nhé
Bước 1: Rửa sạch mặt bằng nước ấm kết hợp massage nhẹ.
Bước 2: thoa hỗn hợp lên mặt khoảng 20-30 phút
Bước 3: Rửa sạch bằng nước ấm kết hợp massage nhẹ nhang cho da mặt nhé.
Thực hiện 2 lần/tuần để da luôn sáng mịn. chúc các bạn thành công!
Tinh nghệ trị được những loại ung thư nào?
Lưu ý Nghệ có tác dụng diệu kì tốt cho sức khỏe con người,Chứa hàm lượng curumin cao,kháng viêm,liền sẹo thần kì.Nhưng không phải là biệt dược để trị bách bệnh ngay tức khắc.Nghệ chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh và giúp cơ thể kháng lại mầm bệnh đang ngày càng phát triển....Vì vậy đối với những người đang mặc bệnh hãy kết hợp song song giữ điều trị bênh theo hướng dẫn của bác sĩ kết hợp với sử dụng Nghệ để kết quả điều trị được hiệu quả hơn.Nếu bạn là người khỏe mạnh bình thường từ giờ nên dùng nghệ đều đặn-thường xuyên như một thói quen hàng ngày giúp cơ thể kháng lại nguy cơ mắc bệnh của cơ thể.
Một trong những trở ngại lớn của việc phát triển Curcumin (tinh nghệ) như một phương thuốc điều trị ung thư là hoạt tính sinh học thấp. Tuy nhiên các nghiên cứu lâm sàng khẳng định hoạt tính sinh học của Curcumin có thể đạt được trên đường tiêu hoá sau khi sử dụng qua đường uống.
1/ UNG THƯ DẠ DÀY:
Trong bệnh ung thư dạ dày, nhiễm khuẩn Helicobacter pylori của các tế bào biểu mô dạ dày là một trong những cơ chế chính phát sinh ung thư dạ dày. Một trong những cơ chế được đưa ra về việc phát sinh ung thư dạ dày do Helicobacter pylori là sự bộc lộ bất thường của enzym cytidin dexaminase gây hoạt hoá AID và quá trình hoạt hoá NF-kB. Vì vậy Curcumin ức chế NF-kB có thể được coi là một tác nhân dự phòng hoá chất mạnh chống lại việc sinh ung thư do Helicobacter pylori. Tác dụng dự phòng ung thư dạ dày của Curcumin đã được thực hiện trên nghiên cứu lâm sàng ở pha I.
.
2/ BỆNH VIÊM RUỘT:
Nghiên cứu được thực hiện trên các bệnh nhân bởi Holt và cộng sự cho thấy Curcumin ức chế viêm loét đại tràng và hội chứng kích thích ruột. Kết quả nghiên cứu trên các bệnh nhân tình nguyện cho thấy giảm tái phát, giảm triệu chứng khó chịu, cải thiện triệu chứng. Nghiên cứu được tiến hành trên 207 bệnh nhân tình nguyện uống 2 viên tinh nghệ/ngày trong 8 tuần cho thấy cải thiện triệu chứng rõ rệt.
3/ UNG THƯ KHOANG MIỆNG VÀ TUYẾN DƯỚI HÀM:
hiên cứu trên các bệnh nhân bạch sản khoang miệng là những tổn thương tiền ung thư cho thấy việc sử dụng Curcumin kết hợp với các vitamin E và C có thể có hoạt tính chống ung thư bằng cách tăng hoạt tính chống oxy hoá tại chỗ, do đó phòng ngừa quá trình lipidperoxydase và sự hư hại DNA. Các nghiên cưú cho thấy Curcumin có thể ức chế như một tác nhân dự phòng ung thư khoang miệng qua khả năng ức chế hoạt hoá chất gây ung thư bằng việc tạo thuận lợi cho việc bộc lộ và tăng cường chức năng Cytocrome P450 hoặc CYP1B1.
4/UNG THƯ MÁU:
Riêng đối với ung thư máu curcumin mới chỉ làm tăng hồng cầu và chống suy kiệt sức lực.
5/GIÁN TIẾP ĐIỀU TRỊ BỆNH CAO HUYẾT ÁP:
Bệnh cao huyết áp do rất nhiều nguyên nhân.Nghệ giúp tăng khả năng tuần hoàn ngoại biên đồng nghĩa với việc tăng thể tích hệ thống tuần hoàn tuần hoàn cơ thể.Từ thể tích tăng thì áp lực sẽ giảm=> khả năng chữa cao huyết áp của nghệ được bắt nguồn từ nguyên nhân.
/UNG THƯ TUYẾN TỤY TIẾN TRIỂN
Kết quả nghiên cứu lâm sàng trên các bênh nhân ung thư tuyến tuỵ tiến triển cho thấy việc sử dụng Curcumin không gây tác dụng không mong muốn nào, kết quả đáng mừng một bệnh nhân có kích thước khối u giảm 73%, các bệnh nhân khác cho đáp ứng tốt có thể đánh giá được.
7/DA POLYP U GIA ĐÌNH:
2/3 polyp đại tràng là polyp tuyến. Theo một định luật chung, polyp tuyến càng lớn thì khả năng ung thư hóa càng cao. Do đó các polyp lớn cần phải được sinh thiết hoặc cắt bỏ hoàn toàn và gửi đi xét nghiệm giải phẫu bệnh học. Ung thư đại trực tràng là nguyên nhân gây tử vong nhiều thứ 2, chiếm 14% các trường hợp tử vong do ung thư. Ung thư đại trực tràng có thể phòng ngừa được nếu phát hiện sớm các polyp tuyến tiền ung thư.
Nghiên cứu được thực hiện bởi Cruz - Correa và cộng sự trên các bệnh nhân đa polyp u tuyến gia đình cho thấy Curcumin có tiềm năng lớn trong việc ức chế bệnh đa polyp u tuyến gia đình. Các bệnh nhân tình nguyện ở giai đoạn phẫu thuật uống Curcumin trong 6 tháng. Số lượng và kích thước polyp được đánh giá sau điều trị cho thấy số lượng khối u giảm 60,4% và kích thước khối u giảm 50,9% so với đối chứng, hiệu quả rộng và không gây tác dụng phụ nào 6 tháng điều trị.
8/UNG THƯ THỰC QUẢN:
Ung thư thực quản có 2 loại là ung thư biểu mô tuyến và ung thư biểu mô vảy.Nghiên cứu cho thấy trên các bệnh nhân ung thư biểu mô tuyến Curcumin ức chế hoạt động của NF-kB và thúc đẩy các tế bào ung thư đi vào chu trình chết tự nhiên. Trong một nghiên cứu khác cho thấy Curcumin thúc đẩy các tế bào ung thư đi vào chu trình chết tự nhiên ở cả 2 loại là ung thư biểu mô tuyến và ung thư biểu mô vảy. Trong ung thư biểu mô vảy Curcumin làm giảm hoạt động của Prostaglandin E2, phân tử liên quan với sự phát triển ung thư trong ung thư biểu mô vảy thực quản
Một trong những trở ngại lớn của việc phát triển Curcumin (tinh nghệ) như một phương thuốc điều trị ung thư là hoạt tính sinh học thấp. Tuy nhiên các nghiên cứu lâm sàng khẳng định hoạt tính sinh học của Curcumin có thể đạt được trên đường tiêu hoá sau khi sử dụng qua đường uống.
1/ UNG THƯ DẠ DÀY:
Trong bệnh ung thư dạ dày, nhiễm khuẩn Helicobacter pylori của các tế bào biểu mô dạ dày là một trong những cơ chế chính phát sinh ung thư dạ dày. Một trong những cơ chế được đưa ra về việc phát sinh ung thư dạ dày do Helicobacter pylori là sự bộc lộ bất thường của enzym cytidin dexaminase gây hoạt hoá AID và quá trình hoạt hoá NF-kB. Vì vậy Curcumin ức chế NF-kB có thể được coi là một tác nhân dự phòng hoá chất mạnh chống lại việc sinh ung thư do Helicobacter pylori. Tác dụng dự phòng ung thư dạ dày của Curcumin đã được thực hiện trên nghiên cứu lâm sàng ở pha I.
2/ BỆNH VIÊM RUỘT:
Nghiên cứu được thực hiện trên các bệnh nhân bởi Holt và cộng sự cho thấy Curcumin ức chế viêm loét đại tràng và hội chứng kích thích ruột. Kết quả nghiên cứu trên các bệnh nhân tình nguyện cho thấy giảm tái phát, giảm triệu chứng khó chịu, cải thiện triệu chứng. Nghiên cứu được tiến hành trên 207 bệnh nhân tình nguyện uống 2 viên tinh nghệ/ngày trong 8 tuần cho thấy cải thiện triệu chứng rõ rệt.
3/ UNG THƯ KHOANG MIỆNG VÀ TUYẾN DƯỚI HÀM:
hiên cứu trên các bệnh nhân bạch sản khoang miệng là những tổn thương tiền ung thư cho thấy việc sử dụng Curcumin kết hợp với các vitamin E và C có thể có hoạt tính chống ung thư bằng cách tăng hoạt tính chống oxy hoá tại chỗ, do đó phòng ngừa quá trình lipidperoxydase và sự hư hại DNA. Các nghiên cưú cho thấy Curcumin có thể ức chế như một tác nhân dự phòng ung thư khoang miệng qua khả năng ức chế hoạt hoá chất gây ung thư bằng việc tạo thuận lợi cho việc bộc lộ và tăng cường chức năng Cytocrome P450 hoặc CYP1B1.
4/UNG THƯ MÁU:
Riêng đối với ung thư máu curcumin mới chỉ làm tăng hồng cầu và chống suy kiệt sức lực.
5/GIÁN TIẾP ĐIỀU TRỊ BỆNH CAO HUYẾT ÁP:
Bệnh cao huyết áp do rất nhiều nguyên nhân.Nghệ giúp tăng khả năng tuần hoàn ngoại biên đồng nghĩa với việc tăng thể tích hệ thống tuần hoàn tuần hoàn cơ thể.Từ thể tích tăng thì áp lực sẽ giảm=> khả năng chữa cao huyết áp của nghệ được bắt nguồn từ nguyên nhân.
/UNG THƯ TUYẾN TỤY TIẾN TRIỂN
Kết quả nghiên cứu lâm sàng trên các bênh nhân ung thư tuyến tuỵ tiến triển cho thấy việc sử dụng Curcumin không gây tác dụng không mong muốn nào, kết quả đáng mừng một bệnh nhân có kích thước khối u giảm 73%, các bệnh nhân khác cho đáp ứng tốt có thể đánh giá được.
7/DA POLYP U GIA ĐÌNH:
2/3 polyp đại tràng là polyp tuyến. Theo một định luật chung, polyp tuyến càng lớn thì khả năng ung thư hóa càng cao. Do đó các polyp lớn cần phải được sinh thiết hoặc cắt bỏ hoàn toàn và gửi đi xét nghiệm giải phẫu bệnh học. Ung thư đại trực tràng là nguyên nhân gây tử vong nhiều thứ 2, chiếm 14% các trường hợp tử vong do ung thư. Ung thư đại trực tràng có thể phòng ngừa được nếu phát hiện sớm các polyp tuyến tiền ung thư.
Nghiên cứu được thực hiện bởi Cruz - Correa và cộng sự trên các bệnh nhân đa polyp u tuyến gia đình cho thấy Curcumin có tiềm năng lớn trong việc ức chế bệnh đa polyp u tuyến gia đình. Các bệnh nhân tình nguyện ở giai đoạn phẫu thuật uống Curcumin trong 6 tháng. Số lượng và kích thước polyp được đánh giá sau điều trị cho thấy số lượng khối u giảm 60,4% và kích thước khối u giảm 50,9% so với đối chứng, hiệu quả rộng và không gây tác dụng phụ nào 6 tháng điều trị.
8/UNG THƯ THỰC QUẢN:
Ung thư thực quản có 2 loại là ung thư biểu mô tuyến và ung thư biểu mô vảy.Nghiên cứu cho thấy trên các bệnh nhân ung thư biểu mô tuyến Curcumin ức chế hoạt động của NF-kB và thúc đẩy các tế bào ung thư đi vào chu trình chết tự nhiên. Trong một nghiên cứu khác cho thấy Curcumin thúc đẩy các tế bào ung thư đi vào chu trình chết tự nhiên ở cả 2 loại là ung thư biểu mô tuyến và ung thư biểu mô vảy. Trong ung thư biểu mô vảy Curcumin làm giảm hoạt động của Prostaglandin E2, phân tử liên quan với sự phát triển ung thư trong ung thư biểu mô vảy thực quản
Tinh Bột Nghệ giúp giải độc gan cho người uống rượu bia
Sơ lược về gan:
Với nhiệm vụ chính là xử lý và loại bỏ các chất độc hại trong máu, gan sinh ra 13000 chất hóa học và 2000 enzyme khác nhau cho cơ thể. Khi ở tình trạng cao điểm, gan càng hoạt động tối ưu hơn, cơ quan này thanh lọc 2 lít máu mỗi phút và các enzyme được sinh ra sẽ phá vỡ cấu trúc của các chất độc hại, biến chúng trở thành vô hại với cơ thể.
Một chế độ ăn uống không hợp lý,sử dụng quá nhiều rượu bia,hút thuốc lá,chất kích thích….. hay việc tiếp xúc thường xuyên với những chất gây dị ứng và hóa chất, có thể làm cho gan của bạn bị nhiễm độc và hoạt động trì trệ. Vì gan là nguồn dự trữ vitamin, khoáng chất, carbonhydrate, protein, chất béo và là nguồn cung cấp nội tiết tố nên nếu cơ quan này bị nhiễm độc thì sẽ ảnh hưởng rất nghiêm trọng đối với cơ thể.
Một trong những cách giúp gan loại bỏ độc tố chính là việc tạo ra mật. Do đó, khi lượng mật được sản sinh ra nhiều càng có lợi cho quá trình giải độc gan. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nghệ sẽ giúp tăng lượng mật và làm thanh lọc gan, giúp trẻ hóa các tế bào gan và tiếp thêm năng lượng để chúng loại bỏ các độc tố.
Lợi ích giải độc gan từ Nghệ:
Từ xa xưa, củ nghệ đã được biết đến trong y học như là vị vua của mọi loại gia vị.Thành phần chính của củ nghệ là curcumin. Chất Curcumin trong Nghệ giúp làm sạch gan, lọc máu, tăng cường chức năng tiêu hóa và loại bỏ độc tố. Ngoài ra, Nghệ còn kích thích túi mật sản sinh nhiều mật và giúp dọn sạch các gốc tự do.
Là một phương pháp từ lâu đời trong y học áp dụng để chữa bệnh xơ gan, curcumin tăng cường quá trình giải độc gan, ngăn chặn quá trình chuyển đổi từ rượu và những chất độc khác sang các hợp chất gây hại cho gan. Bên cạnh đó, curcumin còn đảo ngược tác dụng phụ của việc tiêu thụ sắt quá mức đối với gan.
Đặc biệt, curcumin còn có khả năng chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại bệnh ung thư, nhiễm virus và viêm khớp. Do đặc tính kháng viêm vượt trội, không gây ra tác dụng phụ khó chịu cho cơ thể nên nghệ còn được sử dụng để làm sạch da, tạo ra màu sắc đẹp mắt cho món ăn ngon miệng, bảo quản thực phẩm và còn nhiều công dụng khác.
Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý rằng trong củ nghệ tươi ngoài curcumin còn có nhựa và tinh dầu nghệ có tính nóng và gây hại cho gan.vì vậy nếu bạn chỉ sử dụng nghệ tươi hoặc bột nghệ thì không nên dùng trong một thời gian dài và thường xuyên.
Hiện nay sản phẩm TINH BỘT NGHỆ chiết xuất từ củ nghệ tươi được tách nhựa và tinh dầu chứa hàm lượng curcumin cao,khi sử dụng sẽ không bị nóng,cơ thể dễ hấp thụ. Đối với người hút thuốc, thường xuyên sử dụng rượu bia: mỗi ngày hãy bổ sung vào cơ thể 5-10gr Tinh bột nghệ để ngăn chặn quá trình chuyển đổi từ rượu và những chất độc khác sang các hợp chất gây hại cho gan. Cơ thể bạn sẽ giảm đáng kể các tế bào đột biến gây ung thư
Chúc các bạn luôn khỏe!
Với nhiệm vụ chính là xử lý và loại bỏ các chất độc hại trong máu, gan sinh ra 13000 chất hóa học và 2000 enzyme khác nhau cho cơ thể. Khi ở tình trạng cao điểm, gan càng hoạt động tối ưu hơn, cơ quan này thanh lọc 2 lít máu mỗi phút và các enzyme được sinh ra sẽ phá vỡ cấu trúc của các chất độc hại, biến chúng trở thành vô hại với cơ thể.
Một chế độ ăn uống không hợp lý,sử dụng quá nhiều rượu bia,hút thuốc lá,chất kích thích….. hay việc tiếp xúc thường xuyên với những chất gây dị ứng và hóa chất, có thể làm cho gan của bạn bị nhiễm độc và hoạt động trì trệ. Vì gan là nguồn dự trữ vitamin, khoáng chất, carbonhydrate, protein, chất béo và là nguồn cung cấp nội tiết tố nên nếu cơ quan này bị nhiễm độc thì sẽ ảnh hưởng rất nghiêm trọng đối với cơ thể.
Một trong những cách giúp gan loại bỏ độc tố chính là việc tạo ra mật. Do đó, khi lượng mật được sản sinh ra nhiều càng có lợi cho quá trình giải độc gan. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, nghệ sẽ giúp tăng lượng mật và làm thanh lọc gan, giúp trẻ hóa các tế bào gan và tiếp thêm năng lượng để chúng loại bỏ các độc tố.
Lợi ích giải độc gan từ Nghệ:
Từ xa xưa, củ nghệ đã được biết đến trong y học như là vị vua của mọi loại gia vị.Thành phần chính của củ nghệ là curcumin. Chất Curcumin trong Nghệ giúp làm sạch gan, lọc máu, tăng cường chức năng tiêu hóa và loại bỏ độc tố. Ngoài ra, Nghệ còn kích thích túi mật sản sinh nhiều mật và giúp dọn sạch các gốc tự do.
Là một phương pháp từ lâu đời trong y học áp dụng để chữa bệnh xơ gan, curcumin tăng cường quá trình giải độc gan, ngăn chặn quá trình chuyển đổi từ rượu và những chất độc khác sang các hợp chất gây hại cho gan. Bên cạnh đó, curcumin còn đảo ngược tác dụng phụ của việc tiêu thụ sắt quá mức đối với gan.
Đặc biệt, curcumin còn có khả năng chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại bệnh ung thư, nhiễm virus và viêm khớp. Do đặc tính kháng viêm vượt trội, không gây ra tác dụng phụ khó chịu cho cơ thể nên nghệ còn được sử dụng để làm sạch da, tạo ra màu sắc đẹp mắt cho món ăn ngon miệng, bảo quản thực phẩm và còn nhiều công dụng khác.
Tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý rằng trong củ nghệ tươi ngoài curcumin còn có nhựa và tinh dầu nghệ có tính nóng và gây hại cho gan.vì vậy nếu bạn chỉ sử dụng nghệ tươi hoặc bột nghệ thì không nên dùng trong một thời gian dài và thường xuyên.
Hiện nay sản phẩm TINH BỘT NGHỆ chiết xuất từ củ nghệ tươi được tách nhựa và tinh dầu chứa hàm lượng curcumin cao,khi sử dụng sẽ không bị nóng,cơ thể dễ hấp thụ. Đối với người hút thuốc, thường xuyên sử dụng rượu bia: mỗi ngày hãy bổ sung vào cơ thể 5-10gr Tinh bột nghệ để ngăn chặn quá trình chuyển đổi từ rượu và những chất độc khác sang các hợp chất gây hại cho gan. Cơ thể bạn sẽ giảm đáng kể các tế bào đột biến gây ung thư
Chúc các bạn luôn khỏe!
Tinh nghệ trị được những loại ung thư nào?
Lưu ý Nghệ có tác dụng diệu kì tốt cho sức khỏe con người,Chứa hàm lượng curumin cao,kháng viêm,liền sẹo thần kì.Nhưng không phải là biệt dược để trị bách bệnh ngay tức khắc.Nghệ chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh và giúp cơ thể kháng lại mầm bệnh đang ngày càng phát triển....Vì vậy đối với những người đang mặc bệnh hãy kết hợp song song giữ điều trị bênh theo hướng dẫn của bác sĩ kết hợp với sử dụng Nghệ để kết quả điều trị được hiệu quả hơn.Nếu bạn là người khỏe mạnh bình thường từ giờ nên dùng nghệ đều đặn-thường xuyên như một thói quen hàng ngày giúp cơ thể kháng lại nguy cơ mắc bệnh của cơ thể.
Một trong những trở ngại lớn của việc phát triển Curcumin (tinh nghệ) như một phương thuốc điều trị ung thư là hoạt tính sinh học thấp. Tuy nhiên các nghiên cứu lâm sàng khẳng định hoạt tính sinh học của Curcumin có thể đạt được trên đường tiêu hoá sau khi sử dụng qua đường uống.
1/ UNG THƯ DẠ DÀY:
Trong bệnh ung thư dạ dày, nhiễm khuẩn Helicobacter pylori của các tế bào biểu mô dạ dày là một trong những cơ chế chính phát sinh ung thư dạ dày. Một trong những cơ chế được đưa ra về việc phát sinh ung thư dạ dày do Helicobacter pylori là sự bộc lộ bất thường của enzym cytidin dexaminase gây hoạt hoá AID và quá trình hoạt hoá NF-kB. Vì vậy Curcumin ức chế NF-kB có thể được coi là một tác nhân dự phòng hoá chất mạnh chống lại việc sinh ung thư do Helicobacter pylori. Tác dụng dự phòng ung thư dạ dày của Curcumin đã được thực hiện trên nghiên cứu lâm sàng ở pha I.
.
2/ BỆNH VIÊM RUỘT:
Nghiên cứu được thực hiện trên các bệnh nhân bởi Holt và cộng sự cho thấy Curcumin ức chế viêm loét đại tràng và hội chứng kích thích ruột. Kết quả nghiên cứu trên các bệnh nhân tình nguyện cho thấy giảm tái phát, giảm triệu chứng khó chịu, cải thiện triệu chứng. Nghiên cứu được tiến hành trên 207 bệnh nhân tình nguyện uống 2 viên tinh nghệ/ngày trong 8 tuần cho thấy cải thiện triệu chứng rõ rệt.
3/ UNG THƯ KHOANG MIỆNG VÀ TUYẾN DƯỚI HÀM:
hiên cứu trên các bệnh nhân bạch sản khoang miệng là những tổn thương tiền ung thư cho thấy việc sử dụng Curcumin kết hợp với các vitamin E và C có thể có hoạt tính chống ung thư bằng cách tăng hoạt tính chống oxy hoá tại chỗ, do đó phòng ngừa quá trình lipidperoxydase và sự hư hại DNA. Các nghiên cưú cho thấy Curcumin có thể ức chế như một tác nhân dự phòng ung thư khoang miệng qua khả năng ức chế hoạt hoá chất gây ung thư bằng việc tạo thuận lợi cho việc bộc lộ và tăng cường chức năng Cytocrome P450 hoặc CYP1B1.
4/UNG THƯ MÁU:
Riêng đối với ung thư máu curcumin mới chỉ làm tăng hồng cầu và chống suy kiệt sức lực.
5/GIÁN TIẾP ĐIỀU TRỊ BỆNH CAO HUYẾT ÁP:
Bệnh cao huyết áp do rất nhiều nguyên nhân.Nghệ giúp tăng khả năng tuần hoàn ngoại biên đồng nghĩa với việc tăng thể tích hệ thống tuần hoàn tuần hoàn cơ thể.Từ thể tích tăng thì áp lực sẽ giảm=> khả năng chữa cao huyết áp của nghệ được bắt nguồn từ nguyên nhân.
/UNG THƯ TUYẾN TỤY TIẾN TRIỂN
Kết quả nghiên cứu lâm sàng trên các bênh nhân ung thư tuyến tuỵ tiến triển cho thấy việc sử dụng Curcumin không gây tác dụng không mong muốn nào, kết quả đáng mừng một bệnh nhân có kích thước khối u giảm 73%, các bệnh nhân khác cho đáp ứng tốt có thể đánh giá được.
7/DA POLYP U GIA ĐÌNH:
2/3 polyp đại tràng là polyp tuyến. Theo một định luật chung, polyp tuyến càng lớn thì khả năng ung thư hóa càng cao. Do đó các polyp lớn cần phải được sinh thiết hoặc cắt bỏ hoàn toàn và gửi đi xét nghiệm giải phẫu bệnh học. Ung thư đại trực tràng là nguyên nhân gây tử vong nhiều thứ 2, chiếm 14% các trường hợp tử vong do ung thư. Ung thư đại trực tràng có thể phòng ngừa được nếu phát hiện sớm các polyp tuyến tiền ung thư.
Nghiên cứu được thực hiện bởi Cruz - Correa và cộng sự trên các bệnh nhân đa polyp u tuyến gia đình cho thấy Curcumin có tiềm năng lớn trong việc ức chế bệnh đa polyp u tuyến gia đình. Các bệnh nhân tình nguyện ở giai đoạn phẫu thuật uống Curcumin trong 6 tháng. Số lượng và kích thước polyp được đánh giá sau điều trị cho thấy số lượng khối u giảm 60,4% và kích thước khối u giảm 50,9% so với đối chứng, hiệu quả rộng và không gây tác dụng phụ nào 6 tháng điều trị.
8/UNG THƯ THỰC QUẢN:
Ung thư thực quản có 2 loại là ung thư biểu mô tuyến và ung thư biểu mô vảy.Nghiên cứu cho thấy trên các bệnh nhân ung thư biểu mô tuyến Curcumin ức chế hoạt động của NF-kB và thúc đẩy các tế bào ung thư đi vào chu trình chết tự nhiên. Trong một nghiên cứu khác cho thấy Curcumin thúc đẩy các tế bào ung thư đi vào chu trình chết tự nhiên ở cả 2 loại là ung thư biểu mô tuyến và ung thư biểu mô vảy. Trong ung thư biểu mô vảy Curcumin làm giảm hoạt động của Prostaglandin E2, phân tử liên quan với sự phát triển ung thư trong ung thư biểu mô vảy thực quản
Một trong những trở ngại lớn của việc phát triển Curcumin (tinh nghệ) như một phương thuốc điều trị ung thư là hoạt tính sinh học thấp. Tuy nhiên các nghiên cứu lâm sàng khẳng định hoạt tính sinh học của Curcumin có thể đạt được trên đường tiêu hoá sau khi sử dụng qua đường uống.
1/ UNG THƯ DẠ DÀY:
Trong bệnh ung thư dạ dày, nhiễm khuẩn Helicobacter pylori của các tế bào biểu mô dạ dày là một trong những cơ chế chính phát sinh ung thư dạ dày. Một trong những cơ chế được đưa ra về việc phát sinh ung thư dạ dày do Helicobacter pylori là sự bộc lộ bất thường của enzym cytidin dexaminase gây hoạt hoá AID và quá trình hoạt hoá NF-kB. Vì vậy Curcumin ức chế NF-kB có thể được coi là một tác nhân dự phòng hoá chất mạnh chống lại việc sinh ung thư do Helicobacter pylori. Tác dụng dự phòng ung thư dạ dày của Curcumin đã được thực hiện trên nghiên cứu lâm sàng ở pha I.
2/ BỆNH VIÊM RUỘT:
Nghiên cứu được thực hiện trên các bệnh nhân bởi Holt và cộng sự cho thấy Curcumin ức chế viêm loét đại tràng và hội chứng kích thích ruột. Kết quả nghiên cứu trên các bệnh nhân tình nguyện cho thấy giảm tái phát, giảm triệu chứng khó chịu, cải thiện triệu chứng. Nghiên cứu được tiến hành trên 207 bệnh nhân tình nguyện uống 2 viên tinh nghệ/ngày trong 8 tuần cho thấy cải thiện triệu chứng rõ rệt.
3/ UNG THƯ KHOANG MIỆNG VÀ TUYẾN DƯỚI HÀM:
hiên cứu trên các bệnh nhân bạch sản khoang miệng là những tổn thương tiền ung thư cho thấy việc sử dụng Curcumin kết hợp với các vitamin E và C có thể có hoạt tính chống ung thư bằng cách tăng hoạt tính chống oxy hoá tại chỗ, do đó phòng ngừa quá trình lipidperoxydase và sự hư hại DNA. Các nghiên cưú cho thấy Curcumin có thể ức chế như một tác nhân dự phòng ung thư khoang miệng qua khả năng ức chế hoạt hoá chất gây ung thư bằng việc tạo thuận lợi cho việc bộc lộ và tăng cường chức năng Cytocrome P450 hoặc CYP1B1.
4/UNG THƯ MÁU:
Riêng đối với ung thư máu curcumin mới chỉ làm tăng hồng cầu và chống suy kiệt sức lực.
5/GIÁN TIẾP ĐIỀU TRỊ BỆNH CAO HUYẾT ÁP:
Bệnh cao huyết áp do rất nhiều nguyên nhân.Nghệ giúp tăng khả năng tuần hoàn ngoại biên đồng nghĩa với việc tăng thể tích hệ thống tuần hoàn tuần hoàn cơ thể.Từ thể tích tăng thì áp lực sẽ giảm=> khả năng chữa cao huyết áp của nghệ được bắt nguồn từ nguyên nhân.
/UNG THƯ TUYẾN TỤY TIẾN TRIỂN
Kết quả nghiên cứu lâm sàng trên các bênh nhân ung thư tuyến tuỵ tiến triển cho thấy việc sử dụng Curcumin không gây tác dụng không mong muốn nào, kết quả đáng mừng một bệnh nhân có kích thước khối u giảm 73%, các bệnh nhân khác cho đáp ứng tốt có thể đánh giá được.
7/DA POLYP U GIA ĐÌNH:
2/3 polyp đại tràng là polyp tuyến. Theo một định luật chung, polyp tuyến càng lớn thì khả năng ung thư hóa càng cao. Do đó các polyp lớn cần phải được sinh thiết hoặc cắt bỏ hoàn toàn và gửi đi xét nghiệm giải phẫu bệnh học. Ung thư đại trực tràng là nguyên nhân gây tử vong nhiều thứ 2, chiếm 14% các trường hợp tử vong do ung thư. Ung thư đại trực tràng có thể phòng ngừa được nếu phát hiện sớm các polyp tuyến tiền ung thư.
Nghiên cứu được thực hiện bởi Cruz - Correa và cộng sự trên các bệnh nhân đa polyp u tuyến gia đình cho thấy Curcumin có tiềm năng lớn trong việc ức chế bệnh đa polyp u tuyến gia đình. Các bệnh nhân tình nguyện ở giai đoạn phẫu thuật uống Curcumin trong 6 tháng. Số lượng và kích thước polyp được đánh giá sau điều trị cho thấy số lượng khối u giảm 60,4% và kích thước khối u giảm 50,9% so với đối chứng, hiệu quả rộng và không gây tác dụng phụ nào 6 tháng điều trị.
8/UNG THƯ THỰC QUẢN:
Ung thư thực quản có 2 loại là ung thư biểu mô tuyến và ung thư biểu mô vảy.Nghiên cứu cho thấy trên các bệnh nhân ung thư biểu mô tuyến Curcumin ức chế hoạt động của NF-kB và thúc đẩy các tế bào ung thư đi vào chu trình chết tự nhiên. Trong một nghiên cứu khác cho thấy Curcumin thúc đẩy các tế bào ung thư đi vào chu trình chết tự nhiên ở cả 2 loại là ung thư biểu mô tuyến và ung thư biểu mô vảy. Trong ung thư biểu mô vảy Curcumin làm giảm hoạt động của Prostaglandin E2, phân tử liên quan với sự phát triển ung thư trong ung thư biểu mô vảy thực quản
Cách Làm Tinh bột Nghệ - Cách làm rượu gừng nghệ
Sau đây mình hướng dẫn Các bạn làm Tinh Bột Nghệ và rượu gừng nghê tại nhà.Tuy hơi cực nhưng đổi lại các bạn sẽ an tâm và vui hơn khi hưởng thụ thành quả của mình làm ra.
Làm mặt nạ đắp mặt từ tinh bột nghệ
 |
| Đắp mặt nạ từ tinh bột nghệ |
Chăm sóc da bằng mặt nạ bột nghệ hay nghệ tươi thì chị em nào cũng phải công nhận làn da sẽ đẹp hơn, trắng hơn và mịn màng hơn. Nhưng hầu hết mọi người đều lo ngại, sau khi đắp mặt nạ nghệ xong, làm thế nào để thổi bay những tàn dư vàng vàng của nghệ còn sót lại trên da?
Một giải pháp hữu hiệu cho các chị em phụ nữa đó là sử dụng tinh bột nghệ vàng.da sẽ hấp thụ tốt hơn mà không phải sợ da bị vàng.
 |
| Tinh bột nghệ+sữa chua |
Loại mặt nạ này thích hợp cho mọi loại da.có tác dụng trị nám da,giúp tái tạo da,cho làm da mịn màng hết mụn
Chuẩn bị :
- 1 hộp sữa chua không đường ( để sữa chua trong ngăn mát dạng sệt sệt)
- 2 thìa canh nhỏ mật ong
- 2 thìa cafe Tinh Bột Nghệ vàng (dùng loại này da hấp thụ tốt hơn và làm cho da không bị vàng sau khi đắp mặt nạ )
Cách làm:
Cho sữa chua, mật ong và bột nghệ với tỉ lệ như trên và trộn chúng trong một chiếc bát sạch. Sau đó khuấy cho đến khi chúng thành một hỗn hợp mịn.
Lưu ý: Dùng hỗn hợp này tối đa trong 1 tuần. Hết 1 tuần, bạn hãy chịu khó làm hỗn hợp mới nhé.bảo quản bằng cách cho vào lọ thủy tinh để trong ngăn mát tủ lạnh.
Hỗn hợp thu được
Cách sử dụng:
Bước 1: Rửa sạch mặt bằng nước ấm kết hợp massage mặt cho làn da =>để da tự khô
Bước 2 : Thoa hỗn hợn lên mặt khoảng 20-30 phút .
Bước 3 : Rửa sạch hỗn hợp bằng nước lạnh.sau đó có thể bạn kết hợp thoa kem dưỡng da hàng ngày.nên làm vào buổi tối trước khi đi ngủ để da được tái tạo trong quá trình ngủ.
Tác dụng:
- Da trở nên mềm mại và giàu sức sống nhanh chóng,giúp làn da trắng hồng rạng rỡ. Đặc biệt đối với những người bị tổn thương da do mụn bọc có thể uống tinh bột nghệ với mật ong hoặc đắp mặt nạ vào các buổi tối, hiệu quả có thể nhận thấy rõ rệt.
- Đối với phụ nữ sau khi sinh kết hợp với đắp mặt nạ(tuần 2-3 lần thui ạ) và hòa 1 thìa với nước lọc pha chút mật ong, uống ngày 2 lần, giúp nhanh chóng hồi phục sức khỏe và nhan sắc, tránh hậu sản.
p/s: hỗn hợp với tinh bột nghệ sau khi rửa cách sẽ không bị vàng da như bột nghệ hay nghệ tuơi bình thường.Loại mặt nạ này không có hại, không lo dị ứng và nó rất tiện lợi.chỉ dùng dắp 2-3 lần/1 tuần thôi.đưng lạm dụng quá
- Mặt nạ bột nghệ, sữa chua sẽ khá mát lạnh và dịu nhẹ. Mùi tự nhiên của mật ong và sữa chua giúp bạn thư giãn tối đa trong quá trình đắp mặt nạ.
2/ LÀM MẶT NẠ TỪ TINH BỘT NGHỆ+BỘT YẾN MẠCH+MẬT ONG+DẦU HẠNH NHÂN
Cầu kì hơn một chút so với phương pháp trên.Chọn thêm yến mạch,mật ong,dầu hạnh nhân để làm tăng tác dụng làm trắng da của tinh bột nghệ.Thích hợp cho mọi loại da
Chuẩn bị:
- 2 thìa cafe tinh bột nghệ
- 1 thìa cafe bột yến mạch
- 1 thìa cafe mật ong
- 1/2 thìa cà phê dầu hạnh nhân
|
| 2 thìa tinh bột nghệ vàng |
|
| 1 thìa Bột yến mạch bán sẵn |
1 thìa mật ong
|
| 1/2 thìa dầu hạnh nhân |
Cách làm:
Lấy 1 thìa bột yến mạch và 2 thìa Tinh bột nghệ trộn đều với nhau, cho thêm 1/2 thìa dầu hạnh nhân và 1 thìa mật ong. Đánh thật mịn là dùng được
Lấy 1 thìa bột yến mạch và 2 thìa Tinh bột nghệ trộn đều với nhau, cho thêm 1/2 thìa dầu hạnh nhân và 1 thìa mật ong. Đánh thật mịn là dùng được
|
| Hỗn hợp sau khi trộn |
Cách dùng: nên đắp mặt nạ này trước khi đi ngủ nhé
Bước 1: Rửa sạch mặt bằng nước ấm kết hợp massage nhẹ.
Bước 2: thoa hỗn hợp lên mặt khoảng 20-30 phút
Bước 3: Rửa sạch bằng nước ấm kết hợp massage nhẹ nhang cho da mặt nhé.
Thực hiện 2 lần/tuần để da luôn sáng mịn. chúc các bạn thành công!
3/MẶT NẠ ĐẮP MẶT GIÚP TẨY TẾ BÀO CHẾT VÀ LÀM SÁNG DA
loại mặt nạ này phù hợp cho tất cả các loại daChuẩn bị:
- 1 thìa Tinh bột nghệ vàng (có thể thây thế bằng nghệ tươi xay nhuyễn lấy nước cốt nhưng bị vàng da)
- 1 thìa bột gạo hoặc cám gạo
- 1 thìa mật ong hoặc thay thế bằng1 thìa sữa tươi-sữa chua.
Các bạn xem clip hướng dẫn:
" Quá tình làm tinh nghệ tương tự làm lấy nước cốt nghệ trong clip thêm công đoạn lóng nước lấy tinh nghệ=> tinh nghệ không bị nóng da dễ hấp thụ và không bị vàng da"
 |
| Rửa mặt sạch kết hợp với masage mặt nhẹ nhàng |
Trộn đều tất cả các thành phần được hỗn hợp sệt và nhuyễn.
Cách dùng:
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm+ massage nhẹ nhang.
- bôi hỗn hợn trên lên mặt.để 20-30 phút (hỗn hợp khô lại)
- rửa lại bằng nước ấm kết hợp massage để da hấp thụ đều trên da mặt nhé.
Thực hiện 2 lần/tuần kết hợp với uống tinh bột nghê sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng.phải kiên trì làm đều đặn và lâu dài mới có tác dụng.
4/ MẶT NẠ ĐẮP MẶT GIÚP TÁI TẠO TẾ BÀO DA,PHỤC HỒI LÀN DA XANH XAO
Loại mặt nạ này tốt cho các làn da đang bị viêm,đang hình thành sẹo do mụn,những chị em mới ốm dậy nên dùng để làn da nhanh phục hồi,tái tạo tế bào daChuẩn bị:
- 1 thìa tinh bột nghệ
- 1 thìa dầu ô liu.
- 1 thìa sữa bột
Cách làm:
trộn tất cả các thành phần trên lại với nhau ta được hỗn hợp sánh và mịn
Cách dùng:
- Rửa sạch mặt bằng nước ấm+massage nhẹ
- Đắp hỗn hợp lên trong vòng 20-30 phút
- Dùng tay vỗ nhẹ để da ngẫm đều dưỡng chất, sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm nhé.
Dùng 2 lần/1 tuần sau 1,5 tháng bạn sẽ có làn da hồng hào tự nhiên.
 |
| Làn da hồng hào đầy sức sống |
Không nên dùng mặt nạ này nếu da bạn quá nhạy cảm.
chuẩn bị:
- 3 thìa Tinh bột nghệ (có thể thay thế bằng bột nghệ nhưng bột nghệ thô và bị vàng da-tinh bột nghệ mịn da dễ hấp thụ hơn).
- 3 thìa cà phê bột(Các chị mua cà phê xay bán sẵn ở siêu thị, nếu là cà phê nguyên hạt thì các chị dùng máy xay sinh tố say nhuyễn nhé).
- 1 ít nước ấm.
Cách làm:
- Lấy 3 thìa Tinh bột nghệ bỏ vào bát cho một ít nước ấm trộn đều.
 |
| Trộn 3 thìa tinh bột nghệ với nước ấm. |
 |
| Hỗn hợp tinh bột nghệ và nước ấm |
-Sau đó cho thêm 3 thìa cà phê xay vào và trộn hỗn hợp thật min.
 |
| Trộn hỗn hợp tinh bột Nghê và Cà phê xay |
Cách dùng:
- Các bạn nên đắp thử lên da tay trước để tránh tình trạng dị ứng đối với những làn da nhạy cảm.
 |
| Thử đắp lên tay xem da có bị dị ứng không |
Tác dụng:
Tinh Bột nghệ có tác dụng chống viêm, tăng lưu lượng máu, kích thích tế bào mới phát triển mang đến màu hồng hào tự nhiên cho da. Cà phê chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, ngăn ngừa quá trình già đi của tế bào. Nếu chưa thử loại mặt nạ tự nhiên này thì đây là lúc các Bạn được tận hưởng vẻ láng mịn ngay sau khi sử dụng đấy.
Chỉ cần sở hữu một làn da mịn màng, căng bóng, Minh tin rằng nhan sắc các Bạn cũng đã đẹp hơn rất nhiều rồi.
Chúc cả nhà có một làn da đẹp!
